口臭到底是誰惹的禍?清新怡人的口氣怎樣才能擁有?

2023-09-15 12:50:19

在日常生活中,你是否有受到口氣問題帶來的困擾?當你和熟人興致勃勃聊天時,人家卻表情尷尬,步步退避?當你和客戶談生意時,別人掩鼻皺眉,讓原本自信滿滿的你信心大跌......可見遠離口臭、擁有清新怡人的口氣在人際交往中是十分有必要的,它能幫你拿到一個很高的印象分,也能讓自己變得更加自信。

 

 

No.1什么是口腔異味?

口腔異味是指人們在呼吸時呼出令人不愉快的氣味,亦稱為呼氣異味,人們也常將其稱為口臭。據國內外文獻報道,人群中有口腔異味者約占20%-50%不等。

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口腔是一個易于細菌生長的多菌環境,其適宜的溫度、濕度以及唾液等,都會給細菌提供良好的生存環境。導致口腔異味的主要氣體成分為揮發性硫化物,而產生該物質的主要細菌大量存在于唾液、牙周袋、齦溝液、舌背等處。要去除口腔異味,擁有清新口氣,保持口腔衛生是必不可少的重要步驟。

 

No.2口腔異味形成的原因是?

1.生理性口腔異味:生理性口腔異味常見于晨起,是因為夜間睡眠唾液流量減少,口腔活動減少,細菌代謝活動增強導致,在進餐和刷牙后即可消失。

2.暫時性口腔異味:暫時性口腔異味可見于食用大蒜、蔥等氣味較重的食物后;有些婦女在排卵日和月經前后呼氣中的揮發性硫化物濃度可增加2-4倍,也可導致暫時性口臭。

3.口源性口腔異味:據文獻報告,80%-90%的口臭源自口腔,其中舌苔和牙周病是影響口氣清新的主要原因。舌苔是由黏附在舌頭上生長的微生物、食物碎屑及唾液等組成,細菌利用食物殘屑、脫落細胞分解產生硫化氫,導致口臭。

牙周炎患者由于病理因素易形成齦上、齦下菌斑,易于細菌的黏附、生長和增殖。除了舌苔和牙周病,齲齒、不良修復體、口腔潰瘍等都可因食物殘留導致細菌大量繁殖產生異味,而唾液流量的減少會導致口腔清潔作用降低,進一步加重口氣。

4.非口源性口腔異味:少部分口腔異味人群的異味并不源于口腔,而是來自于身體其他部位或系統,如呼吸系統、胃腸系統等?;撔员馓殷w炎可產生腐敗發酵異味;胃腸系統內的幽門螺桿菌可產生硫化氫,導致口臭;糖尿病患者因體內酮體堆積,可呼出爛蘋果味……

當這些癥狀發生時,是身體在向我們立起健康警示牌,需要引起我們的重視。


No.3如何擁有清新的口氣 

1.認真刷牙,保持口腔清潔衛生:刷牙應早晚各一次,每次不少于三分鐘,建議使用巴氏刷牙法刷牙。飯后應及時漱口,減少食物殘渣在口腔內停留時間。在刷牙后用牙刷或刮舌器輕刮舌苔,尤其是舌背后部更為重要,據文獻報告可減輕口臭75%。

2.改變不良習慣:減少吸煙、飲酒有利于保持口氣清新。在需要保持口氣清新的社交場合,還應盡量避免食用大蒜、蔥等易產生口腔異味的食物。

3.定期口腔檢查:建議半年到一年進行一次口腔檢查,便于及時發現可能引起口臭的隱患,如齲齒、不良修復體、牙周炎等,進行針對性治療,達到口氣清新的效果。定期潔牙,清潔牙石、軟垢,減少細菌黏附增殖,也是保持清新口氣的重要步驟。

4.使用牙線及含漱液輔助,也可以協助達到清新口氣的效果。

 

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